• Autore: Mark Hyman
  • Editore: Sperling
  • I dati pubblicati: Luglio '2011
  • ISBN: 9788860617279
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 912 pagine pages
  • Dimensione del file: 55MB
  • Posto:

Sinossi di Ultra metabolismo Mark Hyman:

Non stupitevi che sia cosi difficile perdere i chili di troppo: i nostri geni sono stati programmati per accumulare peso in millenni di scarsita alimentare. Ignorare questo semplice dato di fatto porta a fraintendere l'approccio al cibo. Per fortuna si sta affermando una nuova scienza che nvoluzionera il panorama della nutrizione: la nutrigenomica, che studia i meccanismi con cui gli alimenti interagiscono con i geni, inviando messaggi che favoriscono la salute o la malattia, l'accumulo o la perdita di peso. Non si tratta, quindi, di trovare una soluzione univoca per tutti, ma di scoprire i meccanismi individuali di interazione fra geni e metabolismo, cioe il "libretto di istruzioni" del nostro organismo. In questo testo, il dottor Hyman sfata sette miti molto diffusi, come quello che le calorie sono tutte uguali o che saltare i pasti fa dimagrire. Poi illustra le sette chiavi per stimolare il naturale sistema bruciagrassi e preservare a lungo la salute (dal fegato alla tiroide, dalle infiammazioni allo stress). Una serie di preziosi test consente di capire quali sono i cibi giusti per noi, quelli capaci di riprograrnmare il nostro metabolismo in modo definitivo. Infine e possibile progettare la propria Ultracucina personalizzata, con tanto di ricette e lista della spesa.
Don't be surprised that it's so hard to lose the extra pounds: our genes are programmed to gain weight in thousands of years of food shortage. Ignore this simple fact leads to misinterpret the approach to food. Luckily you are stating a new science that nvoluzioner?? the view of nutrition: Nutrigenomics, which studies the mechanisms by which foods interact with genes, sending messages that promote health or disease, accumulation or weight loss. It is not therefore to find a unique solution for everyone, but to discover the individual mechanisms of interaction between genes and metabolism, i.e. the "booklet" of our organism. In this text, Dr. Hyman dispels seven common myths, like what the calories are the same or that skipping meals is slim. Then discusses the seven keys to stimulate the body's natural fat burners and preserve long health (thyroid, liver from inflammation to stress). A number of valuable test lets you figure out what are the right foods for us, those able to riprograrnmare our metabolism permanently. Finally you can design your own custom Ultracucina, complete with recipes and shopping list.

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Comentarios

Alfonsina dunhill cigarettes price uk

plz fare il secondo di questo libro è chiaramente impressionante !

Agapeto

fine molto sorprendente. lo amo

Drina

Adoro un buon lavoro

Fabrizio

amo la copertura che oscilla;] !!!!!!!!!!!! File cigi.php not found..

Amato

anche se non è il mio tipo solito ho davvero apprezzato questo libro.

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